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上海按摩关于夏季祛火解躁的办法

作者:小编    时间:2020-06-28 10:44:31

现在正值盛夏,天气燥热,上海按摩的小编有很多朋友因此患上了了失眠、烦躁、口腔溃疡、长疖肿等疾病,可以说到了这个地步情况已经很糟糕了,这会损害到心,上海按摩的养生专家认为“火性上扬”,大家也知道火是向上的,所以会导致上半身发生很多状况,那么“去心火”就是当前主要的任务了。但是怎么样“去心火”?,很多朋友就不了解了,感觉无从下手,今天我们就给大家推荐一套推拿按摩的方法,!(如果经济条件良好,就请上海按摩技师上门到家里或者酒店来给你服务吧,这里推荐上海按摩花梦雨上门按摩,这家会所技师漂亮,技术好)

上海按摩关于夏季祛火解躁的办法(图1)

第一步:推手搓臂:首先上海按摩技师要两手尽量做到伸直,两个手掌心相对,平举在胸前,用右手食指从左手中指末端沿手掌中线推移,一直推到至肘窝中点,这样的按摩动作重复做30次;然后再用右手食指从左手小指尖端沿手掌靠身体侧一线推移至肘窝,这样的按摩动作做30次;之后就采取换手的方式,用左手推右手,按摩的动作和上面一样,每边推30次。这样的按摩推拿可以清心、祛火、同时还有除烦的作用。

第二步:上海按摩的小编要求双手做上举托物状的动作:左手搭在右腕上,然后高高的举过头顶,保持呼吸匀称。在呼气的同时,把双手尽量往上举,就好比自己在举着很重的东西一样,吸气的时候要彻底放松,这样的动作反复做20次,然后采取左右手交换的方式,再做1遍之前的动作,注意动作要领一定要规范。这样做的好处是可以疏通经络、行气活血。

第三步:手足用力向拉:用我们的双手十指交叉扣在一起,右腿屈膝,放在两手的掌中,手、脚稍稍用力相争,然后放松,紧接着换左腿,操作方法和之前一样,就这样左右腿交替做这样的动作8次。就能起到宽胸理气的作用。

上海按摩关于夏季祛火解躁的办法(图2)

第四步:转动我们的舌头:做这样的动作首先我们要闭目养神一会,然后做舌头伸缩的动作,这样的动作持续做40次;再然后我们伸出舌头,于左右两边嘴角之间不停的摆动40次,最后用舌头顶口腔上部再放平,这样的动作也要做40次的循环;用洗净的手指,按摩舌体数次。这样的动作就可以帮我们实现养护心经、保护心脏的神奇功效。

但是上海按摩的小编提醒大家注意的是,再做这样的养生按摩推拿的步骤我们要选择安静的上海按摩会所、最好能打开窗户,保持通风,如果是年老体弱及心脏功能比较弱的朋友,更加应该多练习,多做。

文章来自:www.b2b10086.com 上海按摩

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